衛生福利部國民健康署統計，民國106年女性10大死因中，慢性病占7項，而「3高」（高血壓、高血糖、高血脂）是這些慢性病的共同危險因子。國健署提醒40歲以上的女性，在工作與照顧家庭間，應更加注意自身健康，除飲食上少油、鹽、糖，多吃天然蔬果，並養成運動習慣，也要控制體重及腰圍，定期量血壓，讓自己遠離3高。
運動量不足、代謝慢 3高找上門
女性10大死因中，慢性病占7項，包括心臟疾病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。活動假牙國健署指出，隨著年齡增加，新陳代謝速度變慢，若沒有足夠運動量，脂肪就會堆積，腰圍愈來愈粗，體重也控制不下來，此時高血壓、高血糖、高血脂就會紛紛找上門。
腰圍逾80公分就過粗
國健署提醒，女性腰圍超過80公分就過粗，不僅內臟脂肪會超標，也增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病等風險。研究發現，有代謝症候群者，罹患心臟病及腦中風的機率，分別是一般人的2倍及4倍。另外，國健署103至106年國民營養健康狀況變遷調查顯示，我國40至64歲女性，有56.1％腰圍過粗、24.7％體重過重、20％肥胖、23.5％高血壓。另有調查顯示，40至64歲女性，55.6％在每週會喝含糖飲料，僅29.9％天天5蔬果。
活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
活動假牙2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。
健康管理3招 預防慢性病
為了女性朋友的健康著想，國健署提供「健康吃、分享吃」、「運動不難，做就對了」、「定期量血壓、體重及腰圍」等女性自我健康管理3招，以預防慢性疾病的發生。同時也建置免付費更年期諮詢專線0800-005-107，有相關疑問的婦女朋友可多加利用。
前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！
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